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비건은 비싸다는 오해?비건 식단이 비싸다는 인식이 있지만, 실은 곡물, 채소, 콩류를 중심으로 구성하면 오히려 식비 절약이 가능합니다.예산 절감 팁장보기 목록 사전 준비: 충동구매 방지대용량 구매 + 냉동 보관: 병아리콩, 귀리 등은 kg 단위로 저렴직접 요리하기: 외식보다 훨씬 경제적정기 세일 활용: 마트 할인, 온라인몰 타임세일 활용월간 식비 예산 예시현미, 귀리 등 곡물류: 20,000원두부/콩/렌틸콩: 15,000원야채/과일: 40,000원기타 조미료 및 유제품 대체품: 25,000원총합: 약 100,000원

비건도 함께 하면 더 쉬워요정보 부족으로 인해 채식 생활이 어렵게 느껴지셨다면, 앱과 온라인 커뮤니티를 활용해보세요. 실시간 정보와 레시피, 제품 추천까지 모두 공유할 수 있습니다.추천 앱 & 플랫폼채식한끼: 국내 비건 음식점, 레시피 공유 플랫폼크로마츠: 비건 식품 리뷰, 커뮤니티 기능 제공HappyCow: 글로벌 비건 식당 검색 앱Instagram 해시태그: #비건식단 #비건레시피 등으로 정보 공유Naver 카페 - 비건톡: 질문/답변 중심의 실시간 커뮤니티

세계 속 비건 요리를 집에서도채식은 단조롭지 않습니다. 세계 각국의 전통요리에서 비건 레시피를 발견할 수 있습니다.1. 지중해식 팔라펠 플레이트주재료: 병아리콩, 양파, 마늘, 파슬리, 올리브오일포인트: 튀기거나 에어프라이어에 조리해 바삭하게곁들임: 피타브레드, 후무스, 토마토 샐러드2. 인도식 채식 커리주재료: 감자, 병아리콩, 토마토, 커리 파우더포인트: 코코넛 밀크로 깊은 맛과 크리미한 식감곁들임: 현미밥 또는 난3. 아시아풍 볶음면주재료: 쌀국수, 숙주, 당근, 청경채양념: 간장, 참기름, 고추기름(선택)팁: 땅콩가루를 위에 뿌리면 고소한 맛 추가